2 退階 (中) H

小a深吸一口氣，帶著絕望和骨氣，重新出力夾緊。「啊！.......」到最底部用力的時候忍不住出聲用力。

60公斤最後一下，小a硬生生做完。下數最後停留在令人髮指的288下，但她保住了最後一絲尊嚴，整個人脫力躺在史密斯機下，大口喘氣。

訓練一結束，教練瞬間切換成懲罰模式，他把小a整個人從史密斯機台下拖出來，表情陰沉，不帶一絲笑意，小a看到他這副神情忍不住害怕地倒吸一口氣。

「既然你拒絕了我的好意，那等等我也不用對妳客氣了！」教練搬來了一張訓練椅，放在機台下，宣布處刑規則。

「等等20下一組，我會狠狠打妳，妳要報數。趴著，腳往後往上抵著空槓，不准掉下來。組休，翻過來，腳踩著槓，撐橋式，20秒，期間我會用假陽具幹妳，橋式鬆掉，秒數重算。288下算妳14組就好，祝妳好運！」

「自己上去！」

小a爬上訓練椅，胸口緊貼著皮革椅面，雙腿抬起，用盡殘存的力氣將腳跟往後上方的史密斯槓壓去。一解鎖，即使是空槓，對她現在來說也是沈甸甸的。

「第一組，開始。」教練冰冷的聲音從身後傳來，接著——

「啪！」

清脆無比的掌聲在空曠的工作室裡炸響。巴掌帶起的勁道沉重無比，狠狠重擊在小a早已充血發燙的臀肉上。

小a整個下半身猛地一震，腳底差點從空槓上滑落。那股痛感不再是剛才肌肉的酸痛感，而是直透皮肉的火辣痛楚。

「啪！啪！」

「二……三！嗚嗯……！」小a死死捏著訓練椅的邊緣，指甲幾乎要撕裂皮墊。大腿後側因為強行抵著槓，肌肉開始劇烈抽搐，每被打一下，她就必須拼命收緊臀肌來維持姿勢。

教練完全沒有給她緩和的時間，巴掌如雨點般砸下，每一掌都精準落在最嬌嫩的部位。

「……十九！二十！」

報完最後一下，小a整個人癱在椅上大口喘氣，臀部一片火紅劇痛。

「翻過來，組休，橋式。」教練冷酷地指令，順手拿起了桌上那根最大號的假陽具。

小a翻身，將腳踩在史密斯槓上，咬牙將骨盆用力頂高。巴掌留下的辣痛讓她每一根神經都在跳動，但她不敢鬆懈。

「計時開始，20秒。」

教練一手按住她的腰際，另一手握著假陽具，毫無預兆地對準那早已氾濫成災的深處，直衝到底！

「啊啊——！」

強烈的充實感