总之，据宋裘飞的描述，这个世上是真有飞檐走，踏萍渡江，摘叶飞的这人存在，但是很少，别说宗师境的大手，就是能练内劲的人都不多，萧大郎当年在十七岁就练了内劲，在江湖中算是极为难得的天才，而萧楠这个躯的天赋比萧大郎更好。

宋裘飞的说话，萧楠若足够努力，在十五岁左右大概就能练内劲，萧楠受到鼓舞，这几个月来习武愈发的努力，她上辈虽是个教授，可骨里同样有个女侠梦，只是那兵为王的时代，传统武术早山退众人的视线，她这个梦想永远只能是梦想罢了，现有机会偿试一把，萧楠哪里会放过。

萧楠的伤确实不轻，她这半年来勤修苦练，功夫大涨，却也没厉害到能以一已之力，挡住一艘全力前的龙舟的理，刚才那一招，虽然借的是巧劲，可她仍被那迎面撞来的冲击力震伤了肺腑，她尚没有练内劲，这个时候伤了肺腑，可不是一时半会就能康复的事。

“打个比方，若让一个宗师去偷袭军队，在军队没有组成有效的防御之前，他们确能在万军之中来去自如，可若一旦被无数手拿弓弩的人围住，十箭八箭伤不得他，一旦千箭万箭齐发，任凭你是什么宗师，也同样死无葬之地。”宋裘飞当时颇有些好笑的拍着萧楠的脑袋。

所谓宗师境，就是打通全上下每一条络，让内所有的真气会贯通，收发自如，随念动，摘叶飞即可伤人，萍苇渡江亦不是神话，不仅如此，修为达到宗师境之后，寿命也会有一定的增涨。

可惜，今日闹这么一之后，没有一二年的调养，她的内伤只怕很难康复，萧楠闭目的时候，受了下自己的伤势，心颇为无奈，不过，她并不后悔今日的行为，她确有女侠梦，但在成为女侠之前，她得先尽好这个躯应尽的一切义务。

龙舟上的其它人自是不知萧楠的心事，这会儿大家看着她的目光又敬又畏，萧楠之前表现来的神勇已超越了他们

三月初到信的时候，萧楠无意听得重锤说过一嗓关于内劲的事，从信回来后，她便缠着宋总镖打听相关事宜，宋裘飞对她喜的，见她缠着自己追问，也不隐瞒，详细和她讲了一遍武学的境界层次划分。

“难修为达到宗师境的人真可以逆转生死，万人难敌？”萧楠当时听得瞪大了睛。

目休息。

“傻丫，怎么可能，修为达到宗师境的人，仍然是凡人，怎么可能真能逆转生死，又怎么可能敌得住万人？修为达到宗师境的人，因其五腑六脏都经过内劲的打熬，要比常人健许多，所以衰老的速度会相对慢一些，寿命会长一些，同时力量也会比常人大很多，但这一切都是有限度的，它最终还是会慢慢的老去，至于对敌，外力不超过他们的极限，自然是伤不了他们，但一旦超过极限，宗师照样会受伤，会死。”

这世上确有内劲的存在，而练内劲的人无论是放江湖还是朝，都属于真正的一手，而内劲又分为通元境和宗师境，真正练内劲的人，是为通元境，绝大份的武人终其一生能达到通元境的已是难得之极，而宗师境据我知，当今天下加起来亦不超过五指之手。（包括朝和武林）