2015年6月15日生意不算怎么好，所以也就没什么送，上午就在店里用wifi上网，真是大有所获，经查到了一词“过午不”，所谓的过午不，是佛陀为家比丘制定的戒律。不知在什么时候，竟被有心借鉴过来，用以减了。在此之前，我们站旁边卖胡辣汤的一个伙计就用此法减，我还觉得这是无稽之谈，现在我终于相信了，原来是源于此啊！当时我就决定：从今天开始，我也过午不。于是在下午送的时候，看到有一个人在路边理杏，八一斤，而且儿还可以吃，想想过午不的决定，就买了两元钱的。

　　16日，早上起来还是老样喝了自己泡的醋泡，就洗脸，但没刷牙，穿了衣服就骑了车上班去了。一路上，便网上说的磕牙、搅、吞津，就是不知有用无用，不过还是不断的心里告诫自己说：“我要辟谷了，这次辟谷的时间是七天。”一天喝了多少，我已经不记得了，大概吃了四、五个枣的样。送的时候，想起来了就几次腹式呼，或者张开嘴吐气咽下，便当作是服气了吧！哈哈哈哈，见笑见笑！不觉之中已到了下班时间，在回家的路上，见有卖西红寺、黄瓜的，便一样买了五元钱的。快到家时，见到甜瓜才八一斤，就索也买了五元钱的，嗨！不是要浅层辟谷嘛，就浪费儿

　　2014年，过年回家和朋友聚到一起喝酒时，好几个朋友都说我胖了许多，不由得心想：我着这么重的力活儿，还不停地长，那我要是闲着可怎么办啊！所以我一回到郑州，就决定要减。于是我就不断地在网上查找关于减的消息，辟谷什么的名词，我才得以知晓。不过这时我并没有想要辟谷，因为我本不懂什么辟谷心法和服气什么的，所以直接也就被我把这个剔除了，我一直的只是节减。

　　首先先自我介绍一下我自己：我是河南鹤人，现在在郑州打工。由于我学问不，只能找一些比较累的力活儿来，所以我成了一个送桶装的“送工”。哎呀！好像有些跑题了，还是言归正传吧！我是77年生的，今年已经38了，所以有些发福也是正常的，但我的辟谷也就因此开始了。

失去视力或听力的人，不能辟谷。3、成人重只有三十公斤的，包骨的病患者，也不能辟谷。4、患肾脏病十年以上，而且血压又的中老年病患者也不能辟谷。5、中老年胃病人，经常吐血的人也不适合辟谷。6、患有严重的心脏病，长期服用胰岛素、肾上素、或者心、肾、气凝滞的，肺结二至三期的病人，均不适合辟谷。

　　说起我修炼辟谷，可以说本就是机缘巧合。如果不是现今的社会这么先，像我这挣扎在温饱生活线的人来说，可能本无法知这世上还有辟谷一说。

　　晚上下班回到家，在吃饭的儿上象征的吃了6、7个杏，便糊了过去，而且也没觉得饿。时间好早，躺在床上无事可，便翻着手机，查看关于减的信息。不知是有心还是无意，竟让我看到了辟谷这方面的东西。里面提到的浅层辟谷，可以用一些平的有：苹果、橙、樱桃、桃、西瓜等。刺激不能吃的有：西红柿、桔、榴莲、香蕉什么的是不可以吃的；还有如红枣、桃仁、枸杞、、杏仁、蜂等等。既然可以吃东西，那还不如来此浅层辟谷呢。因为我是一个守旧的人，所以真要我有什么信仰的话，我宁愿信本土的教，也不会信外来的佛教。好，就浅层辟谷。既然既然决定了，就必须了解辟谷，于是就仔细的了解一下。临睡之前，又喝了自己的醋。两勺醋泡、两勺蜂、许些温。